骨关节炎主要特征的慢性关节病。慢病就得慢治，民间有许多常用食疗方法，对骨关节炎有很好的缓解作用。

1．三七丹参粥：三七、丹参各15克，鸡血藤30克，洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。

2．三七炖鸡：雄乌鸡1只，三七6克，黄芪10克，共纳入鸡腹内，加入黄酒10 毫升隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。主治膝关节炎，证属阳气不足者。

3．桃仁粥：取桃仁10克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30克，粳米 100克同煮为粥，随意服用，每日1剂。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。

4．冬瓜薏仁汤：冬瓜500克连皮切片，与薏苡仁50克加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味。每日1剂，随意食之。主治膝关节骨关节炎，证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。

5．葛根赤小豆粥：葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，主治颈椎病颈项僵硬者。

6．伸筋草鲳鱼汤：当归6克，伸筋草 15克，板栗适量，与鲳鱼一条共煮汤，食鱼饮汤。主治颈椎病引起四肢麻木、足软无力者。