一般来讲，冻疮好发于手背、手指、面部、耳垂、耳廓、足背、足趾、足跟等部位。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合。发生冻疮的高峰，不是在冬季的严寒期内，而是多发生在秋末冬初天气还不太冷的时段或者寒暖急变的时候，因此欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就开始预防。

由于冻疮的发生与寒冷和潮湿关系密切，因此易发生冻疮的朋友日常生活应注意以下几点：

1.防寒 严冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩、围巾等。另外，可在皮肤上涂些油脂以减少热量散失。

　　 2.防潮 潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥，同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。

　　 3.防静 适当增加的户外活动，在可能的情况下，每天给做局部（好发冻疮之处）皮肤按摩，以促进血液循环，减少冻疮的发生。

　　此外，当从户外回到户内时，不要立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。家长平时应给小儿多吃一些高热量和富含维生素的食物，如羊肉、狗肉等，这样能增强皮肤对寒冷刺激的适应能力，有利于预防小儿冻疮的发生。