1、下载win7安装包（.iso）
2、用虚拟光驱载入win7.ISO
3、将虚拟光盘内的所有文件copy至硬盘（如：E：\win7\），记住不要copy至安装目的盘符内（如：C:\  如果是双系统则安装在d盘则为D：\）
4、打开E：\win7\文件夹，双击setup.exe运行就OK了。
接下来的安装步骤就不用多说了吧，一切按提示安装即可。
另外，没用虚拟光启的朋友，可用winrar解压缩win7.iso，一样可以提取文件。